아버지&담배

나에게 아버지는 넘을수없는 큰산이다.
나에게 아버지는 넘을수 없는 큰 바다이다.
나에게 아버지는 살아 숨쉴수있게 해주시는 큰 심장이다.
나에게  아버지는 세상을 가지게 해주신
분이다.

아버지는 요즘 건강이 좋지 않은 것 같다.
오늘 병원을 모시고 갔다, 엑스레이  심전도 검사를 받았다. 검사결과는 그다지 나쁘지 않다고 의사선생님  께서는 말씀하셨다.
 안좋은 것은

예전에 피우셨던 담배 가 문제인것 같다.
담배는 5년전 파킨스병 초기 진단을 받으시고 ,그때부터 금연을 하신것이다.

하지만 예전에 피우시던 담배가 5년이나 지났는데 그원인으로 나빠질수 있다고 한다.
담배는 빨리 없어져야 할 필요악 이라고나
할까?
난 끊은지 벌써 7년정도 되었다.
항상 담배를 끊으면 입냄새 안나고, 몸에서 담배 냄새가 나지 않아 좋아 했지만,그것은 좋은점 이기도 하지만 제일 중요한 것은 빨리 금연할수록 우리몸의 면역이 증강 된다는 것 때문에 하루 빨리 금연을 해야하는 제일 큰 이유 일 것으로 본다.

담배는 신념이 강해야 한다.              담배를 끈을수있는 방법 을생각 한다면 어떤것이 있을까 생각해보자.

금연을 하기위해 좋은 환경을 만들어야 한다.담배를 피우던 자리에 있는 물건을 모두치우는것이 좋다.
담배를 피는 장소에 는 가지 않는다.

담배를 피우면 나 자신 뿐만아니라  내 주변에 있는 가족과 친구들 건강이 나빠 질수있다.
그러므로 담배는 끊어야 한다는  의지를 가져야 한다.

운동을 하여야 한다.신체활동을 늘려야 한다.그러면 담배생각이   나질 않을 것이다.

담배를 끊어야 하는 절박함을 항상 생각하며 금연을 실행한다면  조금더 도움이 될것이다.

모두가 금연 하기를 바라면서 몆자 적어봅니다.

아버지께서도 전처럼 건강하게 생활 하셨 으면 좋겠습니다.
아버지 건강하게 오래오래 같이 살아요^^
사랑합니다♡♡♡

올 한해 소망하는 모든 일, 이룰수있길 기원해봅니다.