오늘 이침운동 수영1시간 하였습니다.
오늘 아침에 프로폴리스를 섭취하였습니다.
아침에 나물반찬에 생양파와 배추와 풋고추 등을 먹었습니다.회사를 출근하여 인조화단 경계목 마무리 작업을 하였습니다.
요즘 가을이라 화단공사를 많이들 하십니다.
화단경계목을 1000미터 정도 가지고있던 재고는 벌써 모두 소진 되어 ,다시금 인조화단경계목을 생산 합니다.
생산이 끝나자 마자 주문을 하십니다.
점심은 나물반찬에 양파와 고추 그리고 고사리 고추튀각과 메뚜기볶음을 먹었습니다.
오늘은 안성에서 자는 관계로 식사는늦어져 오후8시정도에 식사를 합니다.
식사는 아침 점심 과 같은 메뉴로 식사를 했습니다. 요즘 몸무게가 70kg정도로 올라 가기에 식사를 야채로 위주로 하려고 합니다.그러니까 조금 몸무게가 조금 내려 가는듯 합니다. 일단 지켜보며 식사조절과 운동을 해야할듯 합니다.
운동은 계속 하고식사는 채식을 위주로 ...
010-3798-3932 팩스 0504-345-3932
오늘 아침에 프로폴리스를 섭취하였습니다.
아침에 나물반찬에 생양파와 배추와 풋고추 등을 먹었습니다.회사를 출근하여 인조화단 경계목 마무리 작업을 하였습니다.
요즘 가을이라 화단공사를 많이들 하십니다.
화단경계목을 1000미터 정도 가지고있던 재고는 벌써 모두 소진 되어 ,다시금 인조화단경계목을 생산 합니다.
생산이 끝나자 마자 주문을 하십니다.
점심은 나물반찬에 양파와 고추 그리고 고사리 고추튀각과 메뚜기볶음을 먹었습니다.
오늘은 안성에서 자는 관계로 식사는늦어져 오후8시정도에 식사를 합니다.
식사는 아침 점심 과 같은 메뉴로 식사를 했습니다. 요즘 몸무게가 70kg정도로 올라 가기에 식사를 야채로 위주로 하려고 합니다.그러니까 조금 몸무게가 조금 내려 가는듯 합니다. 일단 지켜보며 식사조절과 운동을 해야할듯 합니다.
운동은 계속 하고식사는 채식을 위주로 ...
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