통풍관리

10월31일 오늘은 아침수영 1시간 마지막 수업을 했다 . 교정반에서~
아침공복에는 프로폴리스를 섭취하였습니다.
오늘은 10월 마지막 날이다. 라디오를 듣고있으면 ," 지금도 기억 하고있어요 시월에 마지막밤을 뜻모를 이야기 만 남기고"~~
이용 노래가 많이 나오는것 같다.오늘 아침은 돼지고기 수육과 한쪽에는 닭고기김치찜을 먹었습니다. 항상 식사를 거르지 말고 괴식하지 말고 음식을 가리지 말고~~
오늘 회사에는 일이 그렇게 많지 않아 안성집 에서 전화 업무를 대체하며 보넸다. 어머니께서 떫은 감을 가지고 침시를 담궈 보신다고 감을 따가지고 해서 40개정도 따다가 드립니다.

어머니께서는 소금물을 만들어 끓는 물을 감에게 부어주고 잘덮어 주면 3일정도후 단감으로 침시감이 된다고 그러시네요 .
이번감은 좀더 빨리 땃으면 더좋았을 거라 생각한다. 내년
에는 좀더 일찍 따서 드려야 겠다.
오늘 점심은 어머니께서 강원도 만두를 해주셔서 만두로 점심을 힌그릇 학고 밥한 공기를 추가로 먹었습니다. 생양파  .고추튀각.다시마튀각 이렇게 먹었습니다.
점심을 먹고 안성경찰서에 가서 예전에 면허증 분실신고 를 해두었던 면허증이 오늘 나온다고 해서 경찰서로가서 발급받아  왔습니다.
그리고 몆칠전 벌통 정리를 빼놓았던 벌동을 정리 합니다.
노랑색으로 칠하고 보니 눈이 맑아지는 기분이 듭니다.
오늘 운동은 발가락부딛치기혈액순환운동 300회 ,복부운동15회3셋트,하였습니다.
몸무게69.1kg
내년에는 정말 풍성한 양봉을 해보았으먼 하는 바램을 가져봅니다
예림인조목 010-3798-3932  팩스0504-345-3932