9월2일 아침식사 탄수화물 적게 하고 나물반찬에 계란후라이 흰자만으로 먹었습니다.
점심 식사 산속에서 훈제 오리고기와 김치 그리고 탄수화물로 했습니다. 오늘은 어른들과 함께 산소 금초하는 날 이라서 애너지가 맗이 소모되는 날 이라서 고기를 좀 먹었습니다.그리고 저녁 에는 미역국 하고 김치 그리고 풋고추3개 로 먹었습니다.운동은 발목펌핑운동30회,발가락 부딧치기 100회 하고 하루를 마무리합니다. 아주피곤 합니다.
점심 식사 산속에서 훈제 오리고기와 김치 그리고 탄수화물로 했습니다. 오늘은 어른들과 함께 산소 금초하는 날 이라서 애너지가 맗이 소모되는 날 이라서 고기를 좀 먹었습니다.그리고 저녁 에는 미역국 하고 김치 그리고 풋고추3개 로 먹었습니다.운동은 발목펌핑운동30회,발가락 부딧치기 100회 하고 하루를 마무리합니다. 아주피곤 합니다.
